Польза морской капусты для организма

Морская капуста или ламинария – это съедобная морская водоросль, относящаяся к классу бурых морских водорослей. Сейчас в магазинах ее можно купить не только в чистом виде, но и с различными добавками.

Состав морской капусты

• полный набор макро и микроэлементов: фосфора, натрия, железа, магния и йода;
• вся группа витамина B и E, A, C, D;
• природный энтерогенн, его называют «Альгинант». Он удаляет из организма токсины, радионуклиды и соли тяжелых металлов;
• стероиды, которые препятствуют образованию холестерина в крови и разжижают ее, снижая риск образования тромбов;
• пищевые волокна и пектины, которые оздоравливают пищеварительную систему;
• жирные кислоты, которые не дают развиться атеросклерозу в старости;
• полисахариды, они не дают образовываться тромбам в крови.

Полезные свойства морской капусты

Ее используют для профилактики и в качестве дополнительного лечебного средства. Морскую капусту рекомендуется употреблять для профилактики онкологии и при следующих заболеваниях:

• щитовидной железы;
• для очищения организма;
• при ожирении и запорах;
• при нарушении обмена веществ;
• при ослабленной иммунной системе;
• при гормональных заболеваниях;
• при гипертонии;
• при базедовой болезни.

Ламинария содержит большое количество йода, который помогает выводить из организма соли тяжелых металлов. Люди, живущие на Дальнем Востоке, добавляют морскую капусту и в хлеб.

Противопоказания

В рацион питания нельзя включать морскую капусту:

• аллергикам на йод;
• беременным женщинам;
• людям с болезнями желудка;
• при болезни почек.

Как употреблять морскую капусту

Для профилактических целей достаточно в день употреблять 2 чайных ложки порошка из ламинарии, который можно добавить в пищу вместо соли. Частое и беспорядочное употребление морской капусты может привести к развитию фурункулеза.

Не рекомендуется употреблять в пищу маринованную или консервированную морскую капусту, которые могут содержать вредные для организма добавки и вещества.

Как морская капуста помогает похудеть

Ламинария – низкокалорийный диетический продукт, поскольку в 100 граммах ее содержится всего 5,4 ккал. Пищевые волокна морской капусты заполняют желудок, создавая ощущение сытости, а также капуста поглощает жидкость и расщепляет жировые клетки.

Добывают морскую капусту в Японском море у берегов островов. В сезон сбора урожая длинные водоросли срезают, отживают от воды и высушивают. Сухие водоросли попадают на предприятия для переработки.

Купите вкусные деликатесы сейчас!

В нашем каталоге представлен большой ассортимент рыбы и морских деликатесов напрямую от производителя. Купить рыбу можно в нашем интернет-магазине "Вкусная рыба" с доставкой по Москве и Московской области. Весь ассортимент в наличии, гарантия качества и приятные цены.